Wie schaffen wir es, auch im stressigen Arbeitsalltag achtsam zu bleiben? Wir haben vier Übungen zusammengestellt, die wunderbar im Büro aber auch im Alltag umgesetzt werden können und den Fokus auf die kleinen Dinge im Leben lenken.

Building Automation Team zieht in das im Frühjahr eröffnete Gemeinschaftsbüro WorkSpace1 ein. Die Techniker:innen und Ingenieur:innen von BAT befassen sich täglich mit der Projektierung gebäudetechnischer Anlagen im energetischen Hochleistungsbereich.

Ein idealer Sonnenschutz schützt vor Helligkeit und Hitze, isoliert die Mitarbeiter:innen aber nicht komplett. Eine vollständige Verdunklung führt dazu, dass die ganze Zeit über künstliches Licht verwendet werden muss. Das wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden und die Stimmung aus...

Die Augen sind Teil des Gehirns und das verbraucht bei Konzentration sehr viel Sauerstoff und Flüssigkeit. Sie sind ein mit Wasser gefüllter Glaskörper und werden zudem ständig von Tränenflüssigkeit...